【迎宾社区】中医讲座进社区 健康关爱暖民心

为进一步弘扬我国优秀中医文化，让中医养生知识守护居民健康，3月19日下午，富兴街街道迎宾社区联合贺兰县中医院开展“高血压疾病的预防保健”健康知识讲座，帮助社区中的老年人更好地预防高血压等慢性疾病。

本次讲座邀请了贺兰县中医院的马医生为社区居民讲解健康知识。讲座开始，马医生先从现代医学的角度出发，用通俗易懂的语言向居民介绍了心脑血管疾病的形成原因，同时详细阐述了心脑血管疾病的常见症状，如头痛、眩晕、心悸等，然后，马医生从中医学的角度为社区居民提出系列建议。在饮食方面，马医生建议居民多吃苦瓜、山药等蔬菜，这些蔬菜具有降低血压、健脾通便的功效，经常食用这些蔬菜能够降低心脑血管疾病发生的风险。在运动健身方面，马医生建议居民平时要勤于锻炼增强自身抵抗力，马医生还为居民现场演示了中医养生操“八段锦”。在场居民纷纷拍照记录“八段锦”基础动作。“马医生说这个健身操具有舒展经络，活血化瘀的功效，等我记住动作要领，回去和老伴一起练习。”现场的一位老爷爷笑着说道。

通过此次健康知识讲座，不仅增强了辖区居民的自我保健意识，还让他们深刻认识到中医在高血压预防保健中的重要作用。今后，贺兰县富兴街街道迎宾社区联合贺兰县中医院将不断探索和创新，将更多科学、有效的中医保健方法引入社区，让居民在家门口就能享受到优质的中医服务。