“三八”妇女节来临之际,为调节职工工作、生活心理压力,增强干部自我心理保健能力,促进身心健康,2月28日下午,县疾控中心联合卫生监督所及利民社区工作人员举办了一场以“家庭教育和心理减压”为主题的职工心理健康教育专题讲座,主讲人是宁夏早期教育协会家庭教育心理咨询师贺秀红老师。
贺老师首先让大家画一幅含有六个关键词的画切入,再通过模拟从出生到青春期后的心理路程,使学员们在轻松快乐的氛围中得到了一定程度上的放松,提高对压力情绪的认识,及时进行自我调适,进而愉悦的生活,积极有效的工作。
本次讲座取得了大家的好评,为大家打开积压已久的情绪,让大家在工作、生活中学会做情绪的主人,营造一个良好的内心环境,点亮健康、快乐、幸福的生活。
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