为深入推进我县中小学心理健康教育工作，聚焦学生心理支持需求，搭建心育教师交流成长平台，5月12日上午，“聚力减压・向阳成长”—贺兰县中学生心理素质拓展与团体辅导观摩研讨活动在贺兰五中顺利开展。本次活动是我县“从容应考・心向阳光”学生心理护航系列活动的重要组成部分，全县心理健康教师、陈思颖心理健康名师工作室全体成员聚力参与，以课促研，同心赋能学生心理健康成长。
活动伊始，贺兰一中王芳老师执教室外心理素质拓展课《聚力减压・生长力拓展营》。课程以趣味团体互动为载体，通过“破冰游戏、松鼠搬家、生命之桥、动力圈能量、击掌点赞”等环节，引导学生在轻松的氛围中释放学习压力，在同伴协作中重建支持联结，让学生在身体舒展与笑声中卸下心理包袱，展显积极的生命姿态。
随后，贺兰五中裴海燕老师呈现室内心理团体辅导课《静心寻策・我的压力管理舱》。课程以“飞机航行”为主线意象，构建了“启航-觉察-赋能-续航”四段式辅导流程。借助OH卡引导学生识别自身压力状态，再以“心理大富翁”活动带领学生探索内在优势、人际支持与应对方法，最终通过“心愿纸飞机”创作，让学生构建属于自己的“压力管理舱”。整堂课层层递进，帮助学生在深度觉察中接纳压力、善用资源，为学生心态注入稳定的力量。
两堂观摩课一动一静、一放一收，既贴合中学生心理特点，又体现了“以生为本”的心育理念，为参会教师呈现了可借鉴、可推广的心理活动范式。
观摩课后，两位老师结合课程设计理念与实施过程，分享了团体辅导与拓展活动的设计思路、关键环节把控及实践中的反思与调整，重点讲解了如何将生命成长理念融入心理活动，如何通过引导语、现场调控营造安全包容的团体氛围。
在专题研讨环节，参会教师围绕两堂课的目标达成、活动设计、教师引导、学生状态等维度展开热烈交流。大家结合自身教学实践，分享观摩收获与困惑，在思维碰撞中凝聚共识、深化理解。
心育之路，任重道远。下一步，我县将持续深耕心理健康教育沃土，以更丰富的活动载体、更专业的教研引领、更完善的支持体系，推动全县心育工作走深走实，为每一位学生的健康成长与终身发展筑牢心理根基，让每一颗心灵都能从容绽放、向阳生长。
