我们总是习惯用自己觉得爱的方式去爱对方,但是每个人感受爱的方式,也就是爱的语言,并不尽相同,我们需要学着用对方可以感受到被爱的方式去爱彼此。
查普曼博士在《爱的五种语言》里,将我们在亲密关系里的需求归纳为五种,并将其总结为爱的五种语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
爱的语言,同样也适用于家庭生活,亲子关系包括其他关系。
首先,在发现我们爱的人的爱的语言之前,你是不是了解自己“爱的语言”,也就是你可以感受到被爱的主要的“爱的语言”是什么。
我们提供了一个关于“爱的语言”的测试问卷。评分最高的两项就是你的爱的语言,也欢迎你邀请你的爱人、孩子包括其它家人做同样的调查,了解彼此的爱语。
这个测试,既帮我们更了解自己,也帮助相爱的人们知晓如何更好的爱彼此。
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测试方法
在下面每个问题中,选择符合你倾向的语句,并记下你的选择。在完成所有题目后,统计 ABCDE的数量,每个1分,看看你所倾向的爱语是哪种。(友情提醒:在你心情放松的情况下做这个测试,不要急着把它快快做完,一般需要20分钟左右完成这个测试)
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测试开始
★ 1、
A 我爱人写的爱的短笺让我感觉很好。
E 我喜欢爱人给我的拥抱。
★ 2、
B 我喜欢和我的爱人单独呆在一起。
D 当我的爱人帮我洗车时,我感觉到他的爱。
★ 3、
C 从爱人那里收到特别的礼物会让我很开心。
B 我喜欢与爱人一道做长途旅行。
★ 4、
D 当我的爱人帮着做洗衣服的工作时,我感觉他爱我。
E 我喜欢我的爱人抚摸我。
★ 5、
E 当我爱人搂着我时,我感受到他的爱。
C 我知道我的爱人爱我,由于他送礼物给我,让我惊喜。
★ 6、
B 我不管往哪里,都愿意和我的爱人一起往。
E 我喜欢牵着我爱人的手。
★ 7、
C 我很珍惜爱人送给我的礼物。
A 我喜欢听爱人对我说,他爱我。
★ 8、
E 我喜欢我的爱人坐在我旁边。
A 我喜欢听爱人告诉我说,我很漂亮。
★ 9、
B 能和爱人在一起,会令我很兴奋。
C 我爱人送给我的即使是最小的礼物,对我来说都很重要。
★ 10、
A 当爱人告诉我他以我为骄傲的时候,我感觉到他爱我。
D 当爱人在饭后帮着收拾餐桌时,我知道他爱我。
★ 11、
B 不管做什么,我都喜欢和爱人一起做这些事。
A 爱人给我的支持意见让我感觉很好。
★ 12、
D 爱人对我说的话相比,他为我做的那些小事情对我来说更重要。
E 我喜欢拥抱我爱人。
★ 13、
A 爱人的赞扬对我来说意义重大。
C 爱人送一些我很喜欢的礼物给我,对我来说很重要。
★ 14、
B 只要是在我爱人身边,就会让我感觉很好。
E 我喜欢我的爱人帮我推拿。
★ 15、
A 对我的成就做出的反应让我很受鼓舞。
D 爱人若能帮助做一些他很讨厌做的事情,对我来说意义重大。
★ 16、
E 我从来没有厌倦过爱人的亲吻。
B 喜欢我的爱人对我所做的事情表示出真正的爱好。
★ 17、
D 我可以指望我的爱人帮助我完成一些任务。
C 当我打开爱人送给我的礼物时,我仍然会感到很兴奋。
★ 18、
A 我喜欢我的爱人称赞我的外表。
B 我喜欢我的爱人倾听并尊重我的想法。
★ 19、
E 当我爱人在我旁边时,我忍不住要触摸他。
D 当我的爱人有时为我跑腿时,我很感谢他。
★ 20、
D 我的爱人应该为他为了帮助我所做的一切得到奖赏。
C 有时我会为爱人送给我的礼物是如此专心而感到惊奇。
★ 21、
B 我喜欢爱人给我他全部的留意力。
D 我喜欢爱人帮着在家里做清洁。
★ 22、
C 我期待着看到我的爱人会送给我什么生日礼物给我。
A 我从来没有厌倦过听爱人告诉我,我对他有多么重要。
★ 23、
C 我的爱人通过送礼物给我,让我知道他爱我。
D 我的爱人不需要我出声就主动帮助我,表达了他对我的爱。
★ 24、
B 在我说话时,我的爱人不会打断我,我喜欢这一点。
C 我从来没有厌倦过收爱人送给我的礼物。
★ 25、
D 在我累了的时候,我的爱人善于问我他能帮着做些什么。
B 我们往哪里并不重要,重要的是我只喜欢和我爱人一起往这些地方。
★ 26、
E 我喜欢拥抱我的爱人。
C 我喜欢从爱人那里收到礼物,得到惊喜。
★ 27、
A 爱人鼓励的话语给了我信心。
B 我喜欢与我的爱人一起看电影。
★ 28、
C 我不敢奢求还有哪些礼物比我爱人送给我的礼物更好。
E 我简直无法把自己的手从爱人身上收回来。
★ 29、
D 对我来说很重要的是,当我爱人尽管有其他事情要做,他却来帮助我。
A 当爱人告诉我他很欣赏我的时候,让我感觉非常好。
★ 30、
E 在我和爱人分开一段时间后,我喜欢拥抱和亲吻他。
A 我喜欢听到爱人告诉我,他想念我。
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得分统计
《爱的五种语言》
★ A = 肯定的言词 ___分
★ B = 精心的时刻 ___分
★ C = 接受礼物 ___分
★ D = 服务的行动 ___分
★ E = 身体的接触___分
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测试得分解读
得分最高的那一项,就是你主要爱的语言。假如你在哪两种语言上的得分是相等的,就意味着你是“双语的”,有两个主要爱语。假如你得分第二高的那种语言,在分数上与主要的语言相近,但并不相等,这说明对你来说都很重要。(每一种爱的语言最高分是12分。)
★ A 肯定的言词
包括用赞赏、鼓励、仁慈的话语、谦和的话语,向对方表达你的欣赏和肯定。当我们听到肯定的言词的时候,我们往往就会得到激励,而且愿意回报。
★ B 高质量的共享时间
指的是把注意力全部地放在对方身上,能够和对方分享的这种高质量的时间。比如说精心的对话,你是不是带着同理心坐在对方旁边,真正地做到了倾听,真正地让这种信息和爱有一种流动的感觉。
★ C 接受礼物
送礼物大家都会,但你买的东西是不是对方喜欢的呢?即使送礼物也有送的对和送的不对,比如是让你的配偶和孩子感觉你更爱Ta,还是只是感觉你让Ta去做该做的角色呢。接受礼物这一点,让你的伴侣和孩子感受到你的爱是非常重要的。
★ D 服务的行动
服务是以计划花掉时间和努力,或者说以你的时间、努力和精力来投资的东西。要有一种正面积极的态度和精神来完成,这个就是爱的表现。
★ E 身体的接触
牵手、拥抱、亲吻等,这些都是身体的接触。身体的接触,也是在伴侣和亲子之间非常重要的一种爱的语言,可以更好地助力你爱的表达。
